Um sistema emocional fragilizado afeta diretamente o sistema imunológico e, quando isso ocorre, a pele, os cabelos e as unhas são as primeiras partes do corpo a sofrerem as consequências deste momento.
Quando nossa mente não está bem, nosso corpo sempre reage emitindo sinais que soam como alertas para chamar a nossa atenção. Períodos extensos de emoções negativas na maioria das vezes, causam impactos profundos no organismo, que acabam por responder de diferentes formas a esses estímulos.
Um sistema emocional fragilizado afeta diretamente o sistema imunológico e, quando isso ocorre, a pele, os cabelos e as unhas são as primeiras partes do corpo a sofrerem as consequências deste momento. E especificamente sobre os cabelos, por isso é comum notar uma queda maior dos fios quando estamos passando por um período de estresse, ansiedade ou em alguns casos extremos a depressão.
O QUE É O ESTRESSE?
Estresse é o envio de alertas ao corpo através de estímulos que desequilibram aspectos físicos ou emocionais e que são considerados ameaçadores ao organismo. Sofrer de estresse significa sentir os sintomas por um longo período de tempo. Como parte disso, os efeitos de pequenos incômodos diários são agravados como: discutir com o parceiro ou parceira, sentir-se sobrecarregado no trabalho, ou mesmo sentir fome por muito tempo. Tudo isso pode desencadear uma reação mais forte no organismo.
Quando passamos por uma situação de estresse, o sistema nervoso envia sinais químicos para o corpo e que por consequência chegam até a raiz dos fios, o que ocasiona a interrupção do crescimento. Nesse período acontece a liberação de cortisol no organismo, junto com várias outras reações químicas e hormonais. O cortisol, diminui o ciclo natural dos cabelos, pois ele pode vir a ser produzido dentro do folículo capilar, dependendo do nível de estresse no corpo.
Quando o cortisol está alto, em decorrência do estresse, ocorre uma vasoconstrição generalizada, que pode resultar em ressecamento da pele e diminuição da irrigação do couro cabeludo.
Assim, ocasionando a queda e fios quebradiços. Além disso, as unhas também ficam enfraquecidas e se quebram com facilidade. Portanto, não se pode negar que o estresse contribui, e muito, para a queda dos fios.
Os sintomas físicos mais comuns do estresse são:
•Queda de cabelo
•Cansaço e fadiga
•Problemas gastrointestinais
•Insônia e perda da qualidade de sono
•Redução do apetite
•Aumento do peso
•Tensão e dores musculares
•Taquicardia
•Alergias
O estresse também pode desencadear outros sintomas de natureza emocional, como:
•Nervosismo
•Irritabilidade
•Apatia
•Desmotivação
•Depressão
•Isolamento
•Agitação
•Ansiedade
•Euforia descontrolada
QUAIS OS TIPOS DE QUEDA CAPILAR CAUSADA PELO ESTRESSE?
No geral, existem três tipos de perda capilar gerada pelo estresse:
Alopécia areata é quando o sistema imunológico ataca os folículos, fazendo com que ocorra a queda capilar, inclusive, em grandes quantidades
Tricotilomania é um transtorno psiquiátrico que faz com que uma pessoa tenha compulsão em puxar o próprio cabelo e pelos pelo corpo.
Eflúvio telógeno é o enfraquecimento temporário do cabelo, fazendo com que o crescimento seja interrompido por uma fase temporária.
COMO TRATAR A QUEDA CAPILAR CAUSADA POR ESTRESSE?
A primeira dica é buscar o atendimento médico. Os especialistas mais buscados para tratar esses problemas são os dermatologistas e os tricologistas. Do ponto de vista psicológico um psiquiatra e um psicólogo também devem ser buscados para um acompanhamento interdisciplinar.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, após a verificação de exames específicos, os dermatologistas realizam com seus pacientes tratamentos específicos para inibir a produção exacerbada de cortisol e restabelecer o seu equilíbrio hormonal e assim diminuir gradativamente a queda capilar.
Muito provavelmente o seu médico deverá sugerir também mudanças em seus hábitos de vida e suplementos e cosméticos específicos para auxiliar no tratamento. Entretanto, de nada adianta se não houver atitudes importantes e necessárias para o controle do estresse, já que ele é o precursor da queda capilar.
Agora que você conhece um pouco mais sobre como o estresse atinge diretamente a saúde dos seus cabelos, busque manter hábitos saudáveis, cuide da sua saúde mental, tente investir seu tempo em viver momentos tranquilos com quem você ama e se sente bem, alimente-se de forma saudável e invista em cosméticos que previnem a queda e fortalecem os fios.
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